Статья

Чаще мойте руки

Сделайте глубокий вдох, потянитесь или помедитируйте.

Коронавирус пугает, злит, раздражает и бесит. Стресс — это огромная проблема для людей всех возрастов.
Мы рекомендуем Вам в первую очередь положить телефон на полку и отвлечься.
Разумеется, сделать это очень сложно, особенно людям, которые регулярно читают новости, но пообещайте себе, что после того, как дочитаете эти советы, уберете телефон подальше хотя бы на какое-то время.

Второй совет - берегите своё тело. Мы регулярно слышим советы о том, что надо есть здоровую еду, постоянно заниматься спортом, спать. В период пандемии эти советы становятся в несколько раз актуальнее. Карантин — отличный повод заняться своим телом, делать простые упражнения дома, следить за питанием.

Совет третий - найдите время, чтобы расслабиться.
Тут все просто — надо заняться теми делами, которые вы любите. Умеете играть на музыкальном инструменте, но забыли о нем? Самое время наверстать. Рисовали в школе? Почему бы снова не попробовать. Или выучите испанский, например.

Также не забывайте про родных, позвоните своим друзьям и родственникам, обсудите другие личные проблемы, будущий отпуск или новый сериал. Не зря сейчас почти со всеми есть видеосвязь.

Не стоит пока что отменять все запланированные мероприятия до конца года, действуйте по ситуации, почти все компании сейчас лояльны к отменам и возвратам, но не стоит паниковать и отменять в данный момент зимние или осенние мероприятия.

Мы настроены на самый оптимистичный лад и Вам желаем того же, ведь сейчас в век информационных технологий заметно то, как люди вокруг доброжелательны, заботливы и внимательны.
Сейчас многие артисты устраивают настоящие концерты в прямых эфирах, показывают спектакли, много платформ предоставляют сертификаты на бесплатные доступы, книги, фильмы. Обязательно сделаем также подборку для Вас, как Вам идея?

Мы продолжаем усиленно работать, применяем также все меры профилактики и дезинфекции, и всегда рады и ждем Вас!